坐禅谷位于亚洲最大的人工湖一一丹江湖畔的淅川县仓房镇境内，距千年古刹香严寺约0.5公里。
坐禅谷是一个融佛文化、古山寨文化为一体的大型自然风景名胜区。景区内有九大奇观：
一是泉：有河南省最大的涌泉一一龙王泉，每秒流量达1.5个以上。且天越旱，流量越大，特别神奇。
二是瀑：有闻名遐迩的佛光瀑、水帘洞、莲花瀑等数十个瀑布，人从佛光瀑中行走，五彩斑谰的佛光即伴随着行人移动，就象佛在庇佑着游人一样。
三是潭：有大小深潭四十余个。较闻名的有大象吸水潭、净心潭、无底洞、未名潭、放生池等，潭深水清，如梦如幻。
四是崖：著名的有千佛崖、面壁崖。崖上喷云吐雾，崖壁形成的钟乳石，如各种动物、人物造型，栩栩如生。
五是洞：通天洞。是自然溶洞，洞口在悬崖中部，洞顶在山巅茂密的原始森林中。洞内各种钟乳石、石笋形态各异，气象万千。唐宣宗皇帝李忱登基前在香严寺修行时，曾在此逃避追杀，后又从此洞经过返回长安登上大唐宝座。洞中蝙蝠约12个品种，游人攀洞神秘刺激，惊险无比。
六是城：这里是楚国郢城所在地，城墙约3公里，平均宽3米，高4米，最高处达12米，有四大山门，中部有屯兵营，每个山门都有重兵把守的军营。城上设有运兵道、擂木垛、滚石垛，设有瞭望孔，射箭孔等。整个防御体系科学完整，是研究古战场的重要实物资料。
七是书：天书壁。在一块巨石上，古人们留下了今人难以辩别的文字，形如甲骨文，考古学家们称其为天书。
八是画：飞龙壁画。在自然崖壁上，由水蚀而成的活生生的一条飞龙，长280米，高30米，堪称中华第一龙。
九是佛：全景区有佛千尊，最大的坐佛释迦牟尼佛，通高八米，高大威严，神通灵验。还建有佛文化长廊，是人们拜佛、研究佛文化的理想圣地。
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在丹江水库西岸、香严寺东北方1公里的秀山密林里，有一处神秘的山水峡谷——坐禅谷，因唐朝慧忠国师常带领弟子在此静坐参禅而得名。她东依象鼻山，西靠青龙山，谷长40余里，两山夹峙，山势险峻，五步一景，十步一潭，泉水淙淙流，飞瀑如云泻，奇石迷人眼，林深似绿海，秀色天然生，为中原地区难得的山水峡谷精品。
谷中移步换景，美不胜收，惹人醉不思归。有著名景点四十余处，河南省最大的涌泉——龙王泉，罕见的大型水锈石群——千佛崖、面壁崖，中原第一古山寨——楚国古寨，豫西南最大的原始森林——木家沟原始森林，以垂钓、游娱为主的大型休闲区——聚龙湖，还有自布朝阳、古栈道、佛光瀑、水帘洞、通天洞等。是一处以自然山水景观为主，融佛文化、山水文化、古山寨文化为一炉，集休闲、探险、科普考察为一体，是游人赏景、写诗、作画、聚会、宴客、进香、祈福、放生、参禅、悟首、探险、考古等的理想之地。千百年来，佛家、兵家、皇家在这里留下了多少惊心动魄的历史传说，神秘百态的山水风光吸引了无数文人墨客前来观光游览，留下了无数光辉的篇章。
坐禅谷景区行车路线
1、南阳到宋岗码头乘船到仓房镇（约105公里）
2、南阳到石桥码头（乘船约110公里）
3、下午2：00南阳汽车站发往仓房专车
